3 smoothies spécial peau hâlée !

Le smoothie c’est LA boisson phare de tous les étés. Pour sa fraîcheur et son bon goût fruité qui réveille nos papilles en cette période de grande chaleur! Et le meilleur dans cette boisson c’est que l’on peut joindre l’utile à l’agréable en dégustant un délicieux smoothie rafraîchissant tout en boostant la mélanine pour avoir un plus joli bronzage.


Découvre nos recettes smoothies spécial peau halée ! 



Le rapport entre le smoothie et mon bronzage ? 


Un corps en bonne santé tourne autour d’une bonne alimentation ! Les vitamines de la terre sont riches en bêta-carotène, en fibres ou encore en oméga-3. Grâce à ces principes, les fruits et légumes sont connus pour agir sur l’éclat du teint, l’hydratation, la souplesse et la fermeté de ta peau et la création de mélatonine ! Un smoothie riche en bêta carotène et en antioxydants va accélérer et prolonger ton bronzage ! 



Nos smoothies : 


Le full fruits


Abricots - Pêches - Ananas - Carottes - amandes

♡ 10 amandes
♡ 2 pêches
♡ 1 Carotte
♡ 8 Abricots
♡ ¼ Ananas

Pourquoi ces fruits ? 

Lespêchesaident à régénérer les tissus de la peau. Elles sont chargées de vitamines A, C, K, de bêta-carotène, de potassium, de magnésium et de sélénium, et elles aident à protéger la peau des dangereux rayons ultraviolets.

Lesabricotssont une excellente source d'antioxydants. Ils sont riches en vitamine A, C, caroténoïdes, bêta-carotène. Ils optimisent la fonction immunitaire, ce qui conduit à une amélioration globale de la santé.
L'ananas va aider ta peau à garder souplesse et fermeté car elle augmente la synthèse du collagène. 

La carotte, elle fournit 300 % de ton apport quotidien en vitamine A. Alors si tu souhaites avoir un teint éclatant, n'oublie pas de mettre une carotte dans ton mixeur!
Les amandes pour les Oméga-3 et la vitamine E, qui permet à ta peau d'être irriguée en oxygène. 


Le Sunny

Carottes - Mangue - Eau de Coco


 ♡ 2 carottes

♡ 1/2 mangue

♡ 40 cl d'eau de coco


Pourquoi ces fruits ? 

 

La mangue: Elle est excellente pour la vue et pour la peau : son importante teneur en bêta-carotène, précurseur de la vitamine A, prévient les dégénérescences maculaires fréquentes chez les personnes âgées, et permet à la peau de se préparer au soleil en lui donnant un effet bonne-mine.

 

L’eau de coco : si tu as lu notre article : “nos solutions naturelles contre le mascné" tu sais que l’eau de coco est riche en 8 minéraux tels que le potassium, le calcium, le magnésium et de sodium. 



Le Pinky


Framboises - Graines de lin - Bananes - Dattes - Eau


♡ 250g de framboises (fraîches ou surgelées)

♡ Une cuillère à soupe de graines de lin

♡ 2 bananes

♡ Une poignée de dattes (10 environ)

♡ Deux verres d’eau (environ 500mL


Pourquoi ces fruits ? 

 

Les framboises : elles contiennent des anthocyanines, essentiels au maintien d’une peau jeune et pleine d’éclat. 

Lesgraines de linconstituent une source riche en oméga 3 et présentent des propriétés anti inflammatoires permettant de réduire les irritations de la peau. Elles favorisent l’hydratation de la peau et lui donnent un aspect doux et soyeux.

Les dattes: celles-ci sont riches en vitamines A, dont les propriétés antioxydantes favorisent le maintien des membranes de cellules constituant notre épiderme.


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Alors, quel smoothie vas-tu goûter en premier pour donner à ta peau un hâle doré ? ✨

 

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